El fin de semana aqui al lado

Jueves ya...

Menu de hoy:

Desayuno: Leche semidesnatada con cereales

Comida: Filetes de ternera y ensalada.

Merienda: Te rojo y dos biscotes con quesito de untar.

Cena: Parrillada de verduras.

A ver si este veranito me puedo poner yo un triquini como el de la foto y que me quede asi :(

Miercoles, coles...

Ayer sali a andar deprisa con Jordan, correr no que soy asmatica y me ahogo, ahora que empieza a hacer solecito apetece, ...nos fuimos una horita y vinimos los dos echando el higadillo, me han salido unas rozaduras en lo que se llama "el talon de aquiles"...malditas zapatillas ¬¬ En fin, hoy me pondre unas tiritas y solucionado... a pegarnos la caminata.!!!

Menu de hoy:


Desayuno: Leche semidesnatada con nesquick y cereales.

Comida: Pechuga de pollo y ensalda.

Merienda: Manzana y te rojo.

Cena: Alcachofas

P.D: en la foto ...Jordan.

500 gramos menos again!!

Oeoeoeoeoe!!! pues 500 gramos menos otra vez ...con esto son 67kg, poquito a poquito vamos avanzando, pude seguir el menu este fin de semana, no fui a cenar fuera, ni a comer, eso si comi unas galletitas bajas en calorias y me tome alguna cervecita, pero bueno, no esta del todo mal.

He de decir que anoche me entro ansiedad , tenia mucha hambre, y me comi un paquete de palomitas, y unas olivas a las doce de la noche...MUY MAL!

Vamos a por el menu de hoy:

Desayuno: Leche semidesnatada con cereales.

Almuerzo: Te rojo.

Comida: Ensalada de canonigos.

Merienda: Voy a intentar hacerme un batido con fresas y leche.

Cena: Esparragos.

Empieza el fin de semana!

Pues hoy como estamos ya a Viernes.. me he preparado lo que sera el menu del fin de semana , asi seguro que teniendolo programado y comprando lo justo, no cometere pecados a la hora de comer ... que ya sabemos que el fin de semana es muy peligroso, esta semana me he propuesto no salir fuera a comer ni a cenar...a ver si lo consigo :P

VIERNES

Desayundo: Leche semidesnatada con cereales
Comida: Fruta variada.
Merienda: te rojo + fruta
Cena: Sepia y gambitas a la plancha con mejillones al vapor.

SABADO

Desayuno: Leche semidesnatada con cereales
Comida: Spaguettis integrales con tomate y champiñones
Merienda: Te rojo y algo de fruta.
Cena: Filete de ternera y una patata asada.

DOMINGO

Desayuno: Leche semidesnata con cereales
Comida: Pierna de pollo al horno con patatas, cebolla, vino blanco, y tomate
Merienda: Te rojo + fruta
Cena: Esparragos + pescado

Que os parece?

Feliz fin de semana!!

500 gramos!

Yujuuuuuuuuuu medio kilito menos!!!

Mi menu para hoy:


Desayuno: Leche semidesnatada con cereales (salvado de trigo)

Almuerzo:Te rojo

Comida: Fruta, 2 manzanas y un platano.

Merienda: Te rojo y dos biscotes con queso de untar light

Cena : Pescado y ensalada

y antes de dormir un vasito de leche.

Uufff

Hoy fui a pesarme... y estoy en 68 kilos, estas pascuas me han traido 300gramos, creia que iban a ser mas , dentro de lo malo no esta tan mal :)

Hoy...

Desayuno: Leche semidesnatada con nesquick

Comida: Arroz basmati con tomate (poca cantidad) y dos huevos duros.

Merienda: Te rojo.

Cena: Hare una ensalada de canonigos con tomatitos y unos daditos de queso.

De vuelta...

A las buenas noches, ya estamos por aqui despues de estas "mini-vacaciones", y vengo motivada con ganas de ser estricta conmigo misma...xq señores , lo hice , he abusado severamente de la comida estos dias, con esto quiero decir ..: cerdo, pizzas, helados, dulces, alcohol.. no he querido ni pesarme por no darme un susto..jajaja, Asi que a cargar las pilas de nuevo , que ahora que ya han pasado fallas , y semana santa no tengo excusa de aqui a verano. Ademas me regalaron un bikini nuevo , que con esos kilitos de menos me va a sentar de lujo.... asi que a por ellos!

Desayuno: Leche semidesnatada con salvado de trigo.

Comida: Champiñones.

Merienda: Te rojo.

Cena: Ternera y dos alcachofas.