martes, 5 de mayo de 2009

Empezando con la piña


Bueno chic@s hoy me he ido a pesar antes de empezar con la dieta de choque...y no me lo creo ni yo ... despues del fin de semana que he llevado, decir que comi muchas cerdadas pero por lo menos me medi en las cantidades, es decir comi mal pero poco..sin abusar vaya.. asi que 1 kilito menos con esto estoy en 65, son 6 kilos los que llevo perdidos!!! La dieta hoy la llevo bastante bien, no se pasa nada de hambre, tambien creo que es xq mi cuerpo se va acostumbrando a ingerir pocas cantidades de comida y ya no me cabe tanto en el estomago.

Menu de hoy

Desayuno:
Leche semidesnatada con cereales, salvado de trigo, ricos en fibra ( un buen tazon)

Almuerzo:
Dos rodajas de piña

Comida:
3 filetes de pechuga de pollo a la plancha, con ensalada (la ensalada no entra en la dieta) y 3 rodajas de piña.

Merienda: 2 rodajas de piña, yogur desnatado, y un te rojo.

Cena:
Tortilla de una yema y dos claras, 3 rodajas de piña, y te.(aqui he añadido una clara mas a la tortilla y tambien comi un buen trozo de queso fresco,de burgos)
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5 comentarios:

  1. Pues no está nada mal 6 kilazos!!!

    Mi más sincera enhorabuena.

    ¿Cuanto quieres perder?

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  2. muy bien guapa, yo tanbien estoy aqui a base de piña, y pollo. aver como nos va el proximo lunes posteare si han habido cambios.

    sigue asi ya no te queda mucho.


    un abrazo

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  3. Muy bien, así se hace, así que ahora a seguir, y seguro que esta semana también pierdes otro quilo como poco ;D.

    Por cierto, me encantaban los fruitis de pequeña jajaja

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  4. felicidades que vas estupendamente.

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  5. Sí que llevas buen camino. Un melbeso

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