Y la tormenta llego...

Y comi este fin de semana todo lo que pude y mas... fideua, pasta, queso, palomitas, nachos.. lo que no me comi fue a Lenny Kravitz, lastima jajajaja con lo bueno que esta, no pierde nada en directo!!! ahora a pagar las consecuencias del fin de semana , como siempre..., voy a mirar por el foro a ver si veo alguna dieta de choque, para hacerla unos tres dias.

Menu de hoy:

Desayuno: Leche semidesnatada y un mini croissant.

Comida: Un trozo de queso de burgos y dos rollitos de pavo.

Merienda: Te rojo y unos biscotes integrales.

Cena: Alcachofas asadas y Yogur.

Desde aqui aprovecho para preguntar a los que leeis el blog si sabeis de alguna dieta "de choque" efectiva. Besos!


Bueno chic@s me he decidio por hacer la dieta de la piña. La copio.

Desayuno:

• Cafe con leche desnatada
• 2 biscotes integrales con fiambre de pavo, jamon cocido o queso fresco
• zumo de naranja
  

Media mañana:

• Una rodaja de piña natural o en su jugo

Comida:

• 3 ó 4 rodajas de piña
• pechuga de pollo a la plancha
• Infusion

Merienda:

• 2 rodajas de piña
• Yogur desnatado con bifidus

Cena:

• 3 ó 4 rodajas de piña
• Tortilla de una yema y dos claras
• Infusion

Parece que se come bastante, no creo que pase hambre, os ire contando....Hay que recordar que las enzimas de la piña activan el metabolismo de la grasa y estimula la eliminacion de esta.la piña es una fuente importante de azúcares simples, contiene sacarosa, fructosa y glucosa. Esta refrescante fruta aporta, además, cantidades importantes de vitamina C, es rica en yodo, indispensable para la glándula tiroides; en magnesio, poderoso protector de las células; en fósforo y calcio, de gran utilidad para las células nerviosas.

También contiene hierro y azufre; manganeso, que favorece la actividad de las glándulas genitales y ayuda al organismo en la generación de hormonas y enzimas, así como buena cantidad de potasio, recomendado especialmente para los deportistas, y su aporte en grasas es considerablemente reducido pero su contenido en agua es alto.

La piña posee ácidos orgánicos como el cítrico y el málico, y una enzima denominada bromelina que se encuentra en el tallo y en todo el fruto. A esta enzima se le atribuyen acciones digestivas y antiinflamatorias, pues es capaz de fragmentar las proteínas y convertirlas en aminoácidos (del mismo modo que el jugo gástrico lo hace en el estómago) lo que facilita la digestión.