lunes, 4 de mayo de 2009

Y la tormenta llego...


Y comi este fin de semana todo lo que pude y mas... fideua, pasta, queso, palomitas, nachos.. lo que no me comi fue a Lenny Kravitz, lastima jajajaja con lo bueno que esta, no pierde nada en directo!!! ahora a pagar las consecuencias del fin de semana , como siempre..., voy a mirar por el foro a ver si veo alguna dieta de choque, para hacerla unos tres dias.

Menu de hoy:


Desayuno:
Leche semidesnatada y un mini croissant.


Comida:
Un trozo de queso de burgos y dos rollitos de pavo.


Merienda:
Te rojo y unos biscotes integrales.


Cena: Alcachofas asadas y Yogur.

Desde aqui aprovecho para preguntar a los que leeis el blog si sabeis de alguna dieta "de choque" efectiva. Besos!


Bueno chic@s me he decidio por hacer la dieta de la piña. La copio.

Desayuno:
  • Cafe con leche desnatada
  • 2 biscotes integrales con fiambre de pavo, jamon cocido o queso fresco
  • zumo de naranja
Media mañana:
  • Una rodaja de piña natural o en su jugo


Comida:
  • 3 ó 4 rodajas de piña
  • pechuga de pollo a la plancha
  • Infusion


Merienda:
  • 2 rodajas de piña
  • Yogur desnatado con bifidus


Cena:
  • 3 ó 4 rodajas de piña
  • Tortilla de una yema y dos claras
  • Infusion
Parece que se come bastante, no creo que pase hambre, os ire contando....Hay que recordar que las enzimas de la piña activan el metabolismo de la grasa y estimula la eliminacion de esta.la piña es una fuente importante de azúcares simples, contiene sacarosa, fructosa y glucosa. Esta refrescante fruta aporta, además, cantidades importantes de vitamina C, es rica en yodo, indispensable para la glándula tiroides; en magnesio, poderoso protector de las células; en fósforo y calcio, de gran utilidad para las células nerviosas.

También contiene hierro y azufre; manganeso, que favorece la actividad de las glándulas genitales y ayuda al organismo en la generación de hormonas y enzimas, así como buena cantidad de potasio, recomendado especialmente para los deportistas, y su aporte en grasas es considerablemente reducido pero su contenido en agua es alto.

La piña posee ácidos orgánicos como el cítrico y el málico, y una enzima denominada bromelina que se encuentra en el tallo y en todo el fruto. A esta enzima se le atribuyen acciones digestivas y antiinflamatorias, pues es capaz de fragmentar las proteínas y convertirlas en aminoácidos (del mismo modo que el jugo gástrico lo hace en el estómago) lo que facilita la digestión.

6 comentarios:

  1. bueno, pero algo quemarías en el concierto no?
    Un beso

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  2. Bueno!! pero a ver jajaja, vaya envidria que me das :D

    Compensa, pero no dejes de comer preciosa :D

    Besotes

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  3. Una dieta de choque que funciona es comer solo pollo, la cantidad que se quiera y preparado de cualquier forma. Desayunar solo café o té.
    ¡Suerte!

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  4. hola guapa me alegra que te la pasaras bien en todo los aspectos. haora viene. darse caña

    dietas de choque que me funcionaron a mi fue de la fresa.

    desayuno normal cafe, cereales

    merienda yhogur

    comida, tason de fresas, pollo o pescado

    asi dos dias.

    y si haces la de la piña ya me contaras conmo te va.

    gracias por pasarte por mi blog

    un beso guapa

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  5. jaja la famosa dieta de la piña, yo quedé de piña hasta el culo, cuando estuve un par de meses en naturhouse, y una y no más desde entonces jajaj :D.

    Yo haría una de fruta, sólo fruta, aunque claro depende de si tienes mucha actividad o poca.

    ¿El concierto guay no? ;D

    Venga ánimo y besos

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  6. Pues he de decirte, que con ese choque, cuando me lo mandaron en Natur House, ha sido con el que MAS HAMBRE he pasado :D

    Yo a veces hago cenas de piña.. me compensa más que el día entero ;)

    Besotes

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