La piña ha dado sus resultados, empece el martes con 65kg, y hoy viernes peso 64kg, no esta mal... pero empieza el fin de semana y estoy cansada de la pechuga, y de la piña... asi que dieta normal, sin abusar, pero ya he terminado con la piña :)
Menu de hoy:
Desayuno: Tazon de leche semidesnata con nesquick.
Almuerzo: Te rojo
Comida: Spaguettis integrales con tomate.
Merienda: Te rojo y un platano.
Cena: Ensalada de champiñones, canonigos y manzana + ternera a la plancha. La ensalada va a ser la primera vez que la hago, vi la receta por internet y me parecio buena, os la dejo por si os apetece hacerla , es bien sencilla.
Ingredientes:
Canonigos
1 mañanzana
150 g de champiñones
1 yogur desnatado
una cucharada de mostaza
Cortamos la mañana en laminas finas, hacemos lo mismo con los champiñones, y lo dejamos apartado.
Para la salsa: Cogemos un bol y echamos el yogur , la cucharada de mostaza, un pellizo de sal y unas gotas de agua, batimos toda esta mezcla y despues la echamos sobre los canonigos , la manzana y los champiñones.
ummmmmmm que buena pinta la ensalada, la próxima vez que tenga para comer ensalada, me la hago.
ResponderEliminarGenial ese kilito menos, así que este finde a mantenerlo :D.
Bikiños y pásalo bien.
Como me alegro de ese kilito menos :D
ResponderEliminarYa verás como vas a poder bajar los otros 4 que quieres :D
Feliz fin de semana a ti tambien wapa
ResponderEliminarme alegra guapisima yo hasta el domingo no termiono con la piña.
ResponderEliminarel lunes posteare mi semana completa
besos y buen finde